时间:2017-11-22  来源:周至九州娱乐tm11net信息网  作者:周至九州娱乐tm11net

 都知道九州娱乐tm11net营养丰富,那么孕妇吃九州娱乐tm11net有哪些功效作用?吃九州娱乐tm11net有哪些禁忌?

  孕妇吃九州娱乐tm11net的功效和作用

  九州娱乐tm11net是一种营养价值丰富的水果,有着水果之王、果中之王、维C之王等别称。九州娱乐tm11net中还含有人体所必须的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。孕妇吃九州娱乐tm11net的功效和作用有以下几点。

  1、补血止血

  九州娱乐tm11net属于高营养的水果,含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收,从而起到预防缺铁性贫血的作用;并且富含维生素K,具有凝血止血的作用,能预防分娩时的大量出血,还可以预防出血性疾病。

  2、美容护肤

  九州娱乐tm11net中富含维生素C及维生素E,能有效淡化黑色素,有效对抗孕期肤色暗沉的现象,并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。

  3、提高免疫力

  九州娱乐tm11net中富含大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素,能被人体很好的吸收,具有强化免疫系统的作用,能促进伤口愈合。

  4、预防胎儿各类缺锌

  九州娱乐tm11net中含有高达8%的叶酸,有天然叶酸大户”之美誉。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。

  5、补充维生素

  九州娱乐tm11net中还含三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收,让胎儿获得营养。此外,九州娱乐tm11net所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜,活化免疫细胞都有重要作用。

  吃九州娱乐tm11net的禁忌

  1、九州娱乐tm11net不宜与牛奶同食

  九州娱乐tm11net不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的九州娱乐tm11net后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,九州娱乐tm11net性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

  2、九州娱乐tm11net不宜多食

  九州娱乐tm11net性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于九州娱乐tm11net中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用九州娱乐tm11net后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  3、九州娱乐tm11net不宜空腹吃

  喜爱吃九州娱乐tm11net的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。


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